こころマップ

分からない自分を

地図で俯瞰!

自分が分からないという人は多い。

脳の仕組みを利用して、今、何に興味を持っているかを調べていきます。

そして、そこにある想いをまとめることで、今のあなたを紐解きます。

 

 

内面を地図化するツールなので、こんな方に向きます。

 

  • いつも同じとが繰り返されているようだ。
  • 自分がよく分からない。
  • 自分を理解してみたい。
  • 内面を地図化することに興味がある。
  • 自分を変えてみたい。

 

そういう方に向きます。レベルは少々高めですので、エモーションフリーがある程度できていると望ましいです。また、自分を出せない人には難しく感じるかと思います。

こころマップはエモーションフリーの、その先、です。

 

記憶か気にしていることを手がかりにしても自己理解には限界があります。

 

心理的なセラピーの多くは記憶を頼りにしています。ですが、記憶は歪曲されます。その不完全なモノを相手にして、過去の自分を直そうとしても限界があります。

 

自己理解に心理的なモノを持ち出すのも同じです。

必要なことは、今を理解することです。今何に興味を持ち、何に遭遇しているか。

それをまとめ上げると、今のあなたが出てきます。

 

あなたはいつもアップデートされています。セラピーの前と後でもまた違います。興味は常に動いています。ですが、枝葉の変化と違って、根幹にある幹のようなものは表にも出ず、御自身の中で常に同じ状態を保とうとします。

 

この幹が分かれば変えることもできますが、人は目先のものに意識が行くようにできています。

 

抽象度を上げて、具体性を維持する。そうすると、この二律背反の先に、人間が見えてきます。

 

見えていなかった構造が

見えてくる。

簡単な作業で出てきます。

 

通常、思考は、今を考えています。今、どうなのか? そういうことです。人の頭はシングルタスクですから、別のことを考えるときには、そのときの、今、どうなのか? を考えています。別の今は別の今です。

 

こころマップでは思考ではなく、手順に置き換えて、時間差を使い、多方面からの観測を保持し、まとめ上げると、短い時間での、自己観測ができます。

 

この自己観測、継続して何枚も作っていくと面白いことが見えてきます。

 

それは、あなた自身の成長です。成長の過程を記録していくためには、難しい方法ではダメです。

スカスカの方法でもダメです。それではただのメモや日記になってしまいます。

 

だから、手法を習得し、継続的にまとめ上げる簡単な方法が必要です。それがこころマップです。

 

自分の手で、今の自分の内面をスナップショットとして残すことができるようになります。はじめるなら今です。

 

エモーションフリーの限界を
超える!

 

人は成長するモノ。セラピーはやって終わりではありません。継続的な変化を観測し、常に過去に対する想いを癒やし、前向きな未来を見つめていくツールです。

 

ですが、主なセラピーは定点観測はして織らず、カルテらしきものは記録するモノの、全体感がなく、特定のセラピーに登場した問題だけを残していきます。もちろん、メモ書きも残すことがありますが、そこには全体感はありません。

 

こころマップは、いわば、内面のスナップショット。その時の内面そのものです。根幹に有るものを地図としてまとめていきます。そして、それを時系列で押さえることができれば、連続性からまた別の切り口で自分変化を追うことができます。

 

エモーションフリーの限界を超えて、今すぐ始めて頂きたいメソッドです。

 

自分は日々変わっていく

アウトプットをまとめるだけで
自分の立ち位置が見えてくる。

 

こころマップ、初回は3名限定! 開発者が行う講座です。

 

こころマップの全てを知り尽くした開発者が行います。今回、ZOOMでの開催は初めてなので3名限定で行います。会場では多人数でもハンドリングしやすいのですが、ZOOMの場合、色々切り替えたりする関係で、まずは3名で開催します。

 

今回だけ特典!

 

こころマップでは、内面の地図の作り方を学びます。地図ができあがると、その地図を加工することになりますが、講座の時間内で行った後も同じようなことが想定されますので、アフターフォローとしてエモーションフリーのセッションを1回つけています。

 

こころマップの質問でも構いませんし、こころマップの改善でも構いません。お申込後、開催日以降の個人セッションをお申し込み頂けます。

 

講座はその時だけではありません。

 

講座の後に、個人セッションが1回ついています。それによって、こころマップの捉え方やつまずくところがあれば解消していきます。また、LINEによる個別フォーローも行います。

 

自分を理解していくと言うことは、講座にでて終わりというわけではありませんから、簡単な質問にはLINEで答えています。たくさんの質問の場合は個人セッションを別途開催しています。

 

お申込み

 

こころマップ ZOOMオンライン講座

 

■日時 (両日参加が必要です)

2020/04/03 10:00-12:00

2020/04/10 10:00-12:00

■参加方法

ZOOMを使ったオンライン講座です。事前にPDFテキストと参加URLをお送りします。

参加に当たって、付箋とクリップ(付箋を束ねます)を用意して下さい。

 

こころマップ
ZOOMオンライン講座

 

追伸

 

内面を俯瞰して地図に残すと言うことはあまり他にはありません。興味のあることを地図にしたり、願望を地図にしたりすることはあっても、それは願望をまとめているだけです。自分の内面をまとめるという視点が、ちょっと変わっています。また、こころマップはいながきが開発しているメソッドです。脳の仕組みを利用して、内面を観ていくので心理的なメソッドとはちょっと違うところになります。

 

こころマップを受けることで、自分との向き合い方が増えます。なくても構いませんが、俯瞰できている人の方が、自分理解はしやすいです。

 

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